أقنعة لبشرة صحية: الدليل النهائي للحماية الطبيعية من أشعة الشمس

واقي شمسي


هل سئمتي من وضع واقيات الشمس المليئة بالمواد الكيميائية التي تؤثر على بشرتك؟ لا مزيد من البحث! في دليلنا النهائي هذا للحماية الطبيعية من أشعة الشمس ، لقد قمنا بتجميع بعض وصفات الأقنعة المذهلة التي سوف تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتغذيها أيضاً بخيرات الطبيعة.


لذا أستعدي للبدء في رحلة للحصول على بشرة صحية ومشرقة أثناء الانغماس في القليل من الرعاية الذاتية.


مقدمة في الحماية الطبيعية من أشعة الشمس

الحماية الطبيعية من أشعة الشمس هي أكثر من مجرد استخدام واقي الشمس. حيث من المهم أيضا حماية بشرتك من الداخل إلى الخارج عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء والحصول على قسط كاف من النوم.


كما يمكنك أيضاً استخدام المكونات الطبيعية لصنع أقنعة للحصول على بشرة صحية. تتضمن بعض الخيارات الأقنعة الواقية الجيدة ما يلي:

  • قناع الأفوكادو: اهرسي الأفوكادو ووزعيه على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم قومي بأزالته بالماء الدافئ.
  • قناع الموز: اهرسي موزة ووزعيها على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم قومي بأزالته بالماء الدافئ.
  • قناع الزبادي: وزعي الزبادي العادي على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم قومي بأزالته بالماء الدافئ.


فوائد واقي الشمسي الطبيعي

هناك العديد من الفوائد لاستخدام واقي الشمسي الطبيعي بدلا من واقي الشمس التقليدي:

  • أولا ، واقي الشمس الطبيعي أفضل لبشرتك. يحتوي على مكونات مفيدة لبشرتك ، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن واقي الشمس الطبيعي صديق للبيئة أكثر من واقي الشمس التقليدي. لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تلوث البيئة.
  • غالبا ما يكون واقي الشمس الطبيعي ميسور التكلفة أكثر من واقي الشمس التقليدي.


أنواع مختلفة من الحماية الطبيعية من أشعة الشمس

هناك العديد من الأنواع المختلفة من الحماية الطبيعية من أشعة الشمس المتوفرة في السوق اليوم. تتضمن بعض الخيارات الأكثر شيوعا ما يلي:

  1. واقيات الشمس المادية: تعمل واقيات الشمس هذه عن طريق إنشاء حاجز مادي على الجلد يعكس وينثر الأشعة فوق البنفسجية بعيدا عن الجلد. وللعلم أن أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هما المكونان الرئيسيان الموجودان في واقيات الشمس المادية.
  2. واقيات الشمس الكيميائية: تعمل واقيات الشمس الكيميائية عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تتمكن من اختراق الجلد. والمكونات النشطة الأكثر شيوعا الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية هي أفوبنزون وأوكسي بنزون وأوكتينوكسات.
  3. واقيات الشمس المعدنية: واقيات الشمس المعدنية هي مزيج من الحماية الفيزيائية والكيميائية من أشعة الشمس. وتعمل عن طريق عكس وتشتت الأشعة فوق البنفسجية بعيدا عن الجلد مع امتصاص بعض الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تتمكن من اختراق الجلد. حيث أن ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك هما المعدنين الرئيسيين الموجودين في واقيات الشمس المعدنية.
  4. أقنعة: يمكنك أيضاً صنع واقي الشمس الطبيعي الخاص بكي في المنزل باستخدام مكونات مثل الصبار وزيت جوز الهند وزبدة.


ما هي الأقنعة للحماية من اشعة الشمس

عندما يتعلق الأمر بالحماية الطبيعية من أشعة الشمس، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو صنع الأقنعة الخاصة للبشرة . حيث أن الأقنعة ليست سهلة وممتعة فحسب ، بل توفر أيضا حماية ممتازة من أشعة الشمس لبشرتك.


كما أم هناك مجموعة متنوعة من الوصفات لأقنعة البشرة التي يمكنك استخدامها لحماية بشرتك من أشعة الشمس:

  • أحد هذه الوصفات البسيطة هي خلط أجزاء متساوية من دقيق الشوفان المطحون والعسل. حيث سيساعد هذا القناع على تهدئة وترطيب بشرتك مع توفير الحماية من أشعة الشمس الضارة.
  • خيار آخر رائع لصنع القناع هو خلط 1/4 كوب من الزبادي العادي وملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. سيساعد هذا القناع على إنعاش بشرتك وإشراقها مع توفير الحماية من أشعة الشمس أيضا.
  • إذا كنتي تبحثي عن خيار تقشير أكثر ، يمكنك خلط 1/2 كوب من الزبادي العادي و 1/4 كوب من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من عصير الليمون. سيساعد هذا القناع على التخلص من خلايا الجلد الميتة مع توفير الحماية من أشعة الشمس الضارة.


أعيدي وضعه حسب الحاجة طوال اليوم لتوفير أقصى حماية من أشعة الشمس.


كيف تصنع قناع للوقاية من الشمس في المنزل

يمكنك صنع قناع للوقاية من الشمس في المنزل باستخدام عدد قليل من المكونات البسيطة هي:

  • 1/4 كوب من العسل الخام
  • 1/2 ليمونة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
  • 1 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي
  • قطعة قماش نظيفة


تعليمات الصنع:

  1. أمزجي جميع المكونات في وعاء وأخلطيهم حتى تمتزج جميع المكونات جيدا.
  2. ضعي الخليط على وجهك باستخدام فرشاة أو أصابعك. وتجنبي ملامسة العينين.
  3. اتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة ، ثم قومي بأزالته بالماء الدافئ.
  4. جففي وجهك برفق وضعي المرطب المفضل لديكي.


نصائح وحيل لارتداء القناع واقي من الشمس

فيما يلي بعض النصائح والحيل لارتداء قناع الحماية من الشمس:

  1. اختاري النسيج المناسب. سيوفر قناع القطن أو الكتان أفضل حماية من أشعة الشمس.
  2. تأكدي من أن قناعك يناسب وجهكي بشكل مريح. سيساعد ذلك على منع أشعة الشمس من الوصول إلى بشرتك.
  3. بللي قناعك قبل ارتدائه. سيساعد ذلك في الحفاظ على برودة بشرتك ومنع الجفاف.
  4. ضع واقياً من الشمس على المناطق المكشوفة من الجلد قبل وضع القناع.
  5. ارتدي قبعة أو وشاح فوق قناعك لحماية بشرتك من أشعة الشمس.
  6. شرب الكثير من الماء طوال اليوم للبقاء رطبا أثناء ارتداء القناع.


بدائل لأقنعة

في حين أن هناك العديد من الفوائد لأقنعة، إلا أن هناك أيضاً بعض البدائل الرائعة في السوق. فيما يلي بعض أقنعة للحماية من الشمس الطبيعية الموصى بها:

  • Coola Mineral Face SPF 30 Sunscreen Lotion - هذا المستحضر مثالي لمن لديهم بشرة حساسة ، لأنه مصنوع من مكونات مثل زبدة الشيا العضوية وزيت الجوجوبا. حيث يوفر حماية واسعة الطيف SPF 30 ومقاوم للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة.
  • True Botanicals - يوفر هذا الكريم حماية واسعة الطيف SPF 40 ومصنوع من أكسيد الزنك غير النانوي. كما أنه مصنوع من مضادات الأكسدة والمكونات الأخرى المضادة للشيخوخة للمساعدة في الحفاظ على صحة بشرتك وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.
  • مرطب Juice Beauty Green Apple SPF 15 - هذا المرطب مثالي للأشخاص الذين يريدون خياراً خفيفاً لروتينهم اليومي للحماية من أشعة الشمس. حيث يحتوي على مكونات عضوية مثل الشاي الأخضر والصبار، كما يوفر حماية SPF 15 ضد أشعة الشمس الضارة.


استنتاج

يمكن أن تكون أقنعة الواقية من الشمس طريقة ممتازة لزيادة صحة بشرتك وتقليل المخاطر المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية الضارة. لكن باستخدام المكونات المغذية بشكل طبيعي ، مثل الأفوكادو والزبادي والعسل وجل الصبار وزيت الزيتون ، يمكنك إنشاء أقنعة فعالة توفر الترطيب والحماية من آثار الشمس الضارة. ومع القليل من الإبداع ، ستتمكن من صنع وصفات القناع الخاصة بك في المنزل لضمان بشرة صحية على مدار السنة!

أحدث أقدم

اعلان